odpowiedzi do

ja w szkole jak mnie do odpowiedzi wyrywali byłem zawsze tak nieprzytomny że mówiłem 'jestem'

Cześć wszystkim :) Od niemal dwóch lat zmagam się nie tylko z efektami idiotycznej diety 1000 (temat nie cieszy się dużym zainteresowaniem, więc jeśli ktoś chciałby mi pomóc/podpowiedzieć coś, to można tu: http://www.sfd.pl/Wyj%C5%9Bcie_z_diety_i_ustabilizowanie_metabolizmu-t1081121.html#post8 - zapraszam serdecznie :D ) Jednak nie tylko waga o [...]

[...] się czy to nie jest przypadkiem jakiś żart, ale w Twoim przypadku najprawdopodobniej nie jest (wnioskując po pytaniach jakie zadajesz w pojedynczych pytaniach juniora). Jeżeli masz jakieś wątpliwości co do odpowiedzi na to pytanie, to zrób tak jak robisz zazwyczaj - zadaj je w temacie z pojedynczymi pytaniami. Podpisuję się oboma rękoma pod tym.

[...] inny napisał, to zastanawiałabym się czy to nie jest przypadkiem jakiś żart, ale w Twoim przypadku najprawdopodobniej nie jest (wnioskując po pytaniach jakie zadajesz w pojedynczych pytaniach juniora). Jeżeli masz jakieś wątpliwości co do odpowiedzi na to pytanie, to zrób tak jak robisz zazwyczaj - zadaj je w temacie z pojedynczymi pytaniami.

[...] :) Poćwicze jeszcze trochę bez dietki a po wakacjach udam sie do dietetyka to będzie najlepsze wyjście, mógłbym się poradzić też moich znajomych bo ćwiczą ale słysze odpowiedzi typu 'j**n*j se mete to cie spompuje jak trzeba' jednak mysle ze takie gadanie jest głupie bo chce dojsc do wszytskiego samodzielnie bez zadych sterydów czy coś w [...]

[...] 5 minut na bieżni, odpoczynek, trochę gimnastyki i przysiadów. Jednak czuję się spełniony, bo trochę się dzisiaj poruszałem. Jutro siłownia zamknięta, więc planuję jakiś spacerek przed snem I to tyle, dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Playboy223 w dniu 2015-08-08 17:34:11 Zmieniony przez - Playboy223 w dniu 2015-08-08 17:34:23

[...] Generalnie w ciągu dnia jem 4000kcal (B200/W575/T100) mam 16 lat i na siownie chodzę 4x w tygodniu i 2x w tygodniu trenuję piłkę nożną. Od jakiegoś czasu waga nie idzie w przód (ok 3 tyg). I jak łatwo stwierdzić powinienem zwiększyć kaloryczność ale nie mam pojęcia o ile i do czy mam zwiększyć węgle czy tłuszcz. Z góry dzięki za odpowiedzi ;)

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Będę miała to na uwadze przy robieniu zakupów. Komosy i amarantusa nigdy nie jadłam i z chęcią spróbuję. A jeśli chodzi o masło to się pochwalę - w lodówce mam 100% prawdziwe masło ubijane z prawdziwego mleka. "mlemix" był wpisany chyba dlatego, że nie widziałam jakie wartości przyjąć. Czy takie masło nadaje się do [...]

[...] na redukcji wchodzę na revers dodam ze ostatni miesiąc byłem na IF :) ok mam 2 pytania czy na revers diet mogę biegać na czczo i czy trening push and pull będzie dobry na revers , na redukcji jechałem planem fbw 5x5. Pozdro i czekam na wasze rady jakbyś cie sie nie zgodzili do tego to napiszcie Dlaczego; ) licze na jak najszybsze odpowiedzi :)

Dzięki za odpowiedzi. Okazuje się, że jednak nie jest to takie oczywiste :) Co do karate to może chodzi o zachowanie pozycji wyjściowej do kopnięć. Muszę chyba przyjąć, że cios ze skrętem stopy i bez jest prawidłowy. Intuicyjnie czuję, że takie lżejsze, szybkie ciosy można zadać bez skrętu, ale jak ciągniemy z dużą siłą to sama się skręca. Nie [...]

Dzięki za odpowiedzi, za 3 tyg może dam radę pójść do lekarza już w Pl. Do kogo się kierować? Chirurg? Ortopeda? Zmieniony przez - __II___ w dniu 2015-08-05 23:07:02

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi nie chciałem naruszać regulaminu forum jeżeli musi być ankieta to ja podepne Poprostu mam pytania nie związane z cyklem Wiec wracają do pytania oprócz redukcji wody nie mają wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej

Fajnie masz Laura, ja do niego pisalem z tydzien temu to do tej pory zero odpowiedzi %-)%-)

Z zamiennikiem chodziło mnie o taką publiczną siłownię. Do administracji:Nie mogę edytować odpowiedzi na górze. Zmieniony przez - Quealt w dniu 2015-08-05 18:44:12

[...] a podchwytem biceps. Moje pytanie jest takie czy jest sens wykonywać po kilka serii z małą ilością powtórzeń z gumą/negatywem każdego z tych? Mogłabym zrobić 4 serie po np 2 powt nadchwytem szeroko, tak samo podchwytem wąsko? Nie wiem też ja ustawić sobie ilość serii i powtórzeń. Panowie proszę o pomoc ;-D Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] że są one bardziej do MT, jednak wiele osób bardzo je sobie chwali. Czy warto ? No i ważna sprawa, Raja nie ma w sklepach stacjonarnych u mnie w mieście, czy warto zamawiać w ciemno ? http://www.4fight.pl/raja-boxing-rekawice-bokserskie-rrb-1-p-19.html http://www.4fight.pl/raja-boxing-rekawice-bokserskie-rrb-2-p-20.html Dzięki za odpowiedzi !

Witam chodze na siłownie od 2 lat nigdy nie jadłem żadnych odżywek ale w następnym tygodniu mam ochotę zacząć i to zrobie tylko chciałbym prosić o pomocne odpowiedzi zacznę od tego ze mam 20 lat mam 183 cm wzrostu warzę 75 Chciałem zakupić te produkty na przyrost masy miesniowej i siły nie chce nabrać tłuszczu. [...]

Witam chodze na siłownie od 2 lat nigdy nie jadłem żadnych odżywek ale w następnym tygodniu mam ochotę zacząć i to zrobie tylko chciałbym prosić o pomocne odpowiedzi zacznę od tego ze mam 20 lat mam 183 cm wzrostu warzę 75 Chciałem zakupić te produkty na przyrost masy miesniowej i siły nie chce nabrać tłuszczu. [...]

Dzięki za odpowiedzi. Jutro rzeczywiście pójdę do lekarza rodzinnego, może dostanę skierowanie na diagnostykę albo przynajmniej skierowanie do urologa, przy czym z tego co się szybko zorientowałem to terminy są ponadmiesięczne 0_0 Czyli na razie Proviron odpada, bo nie chcę zafałszować wyników, może później uda się go legalnie kupić w aptece. [...]

Mam takie coś do sprzedania. Czy ktoś mi powie dokładnie co to jest i ile jest coś takiego warte? Proszę o szczere odpowiedzi :) /SFD/Images/2015/8/4/2b891615b41e4b7da452d2c50784bb3d.jpg